Remèdes naturels efficaces pour augmenter le nombre de spermatozoïdes – soins ejaculation precoce


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L'augmentation du nombre de spermatozoïdes est très importante à plusieurs points de vue. Outre le fait qu'elle transmet une forte présence sexuelle chez les hommes, elle revêt également une importance vitale lorsqu'un couple tente d'avoir un bébé.

Causes de faible nombre de spermatozoïdes

L'une des causes peut être le sperme infecté. Si un homme porte des sous-vêtements serrés, prend son bain dans de l'eau chaude, reste assis pendant de longues heures ou est gros et que les couches de graisse sur ses testicules peuvent faire face à un faible nombre de spermatozoïdes.

L'éjaculation fréquente du sperme peut également être une cause du faible nombre de spermatozoïdes. De plus, l'homme peut devenir stérile. Dans ces cas, il est recommandé de laisser un intervalle de 3 jours entre 2 éjaculations consécutives.

Le tabagisme, les efforts physiques et mentaux excessifs, la consommation excessive d'alcool, une carence en zinc, des organes génitaux mal formés, une infection des glandes de la prostate ou la consommation de stéroïdes anabolisants sont d'autres causes du faible nombre de spermatozoïdes.

Remèdes naturels pour faible numération des spermatozoïdes

Il est bien connu que la vitamine A a une grande importance pour la santé du sperme. Par conséquent, il est recommandé de consommer des carottes, des abricots secs, des flocons d'avoine aux poivrons rouges et autres fruits et légumes riches en vitamine A. Un homme peut facilement augmenter la motilité et la quantité de spermatozoïdes en mangeant du brocoli, de la laitue vert foncé, des patates douces et des épinards

La vitamine C a son importance dans la viabilité et la motilité des spermatozoïdes. Les pois mange-tout, les fraises, les asperges et les tomates cuites sont recommandés si vous souhaitez avoir un sperme en santé. De plus, il est bien connu que de nombreux aliments contiennent à la fois de la vitamine A et de la vitamine C: fruits, patates douces, poivrons rouges, légumes jaunes, chou frisé, par exemple. Les antioxydants contenus dans ces aliments peuvent augmenter le nombre de spermatozoïdes car ils diminuent les radicaux libres qui sont très nocifs dans ce cas.

Les œufs, les graines de citrouille, la dinde, les fruits de mer et les huîtres, le yaourt, le bœuf, le maïs et les flocons d’avoine sont riches en zinc. Parce que la carence en zinc peut entraîner une faible numération des spermatozoïdes, il est recommandé de consommer des aliments contenant du zinc.

Il est bien connu que de faibles niveaux d'acide folique peuvent provoquer des anomalies congénitales. Les avocats, les grains entiers, les légumes verts à feuilles et les haricots contiennent de l'acide folique. Un supplément d'acide folique est également recommandé.

Les acides gras oméga-3 et le DHA ont la propriété d’améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. De plus, ils améliorent la fonction sexuelle. Le saumon, les anchois, les sardines et les noix contiennent ces acides gras miraculeux. Nous vous conseillons également de consommer du crabe, du poulet, de la roquette, des crevettes et du lin.

Les massages aux huiles végétales améliorent la circulation sanguine, implicitement la circulation sanguine vers les organes génitaux.

L'acide aminé L-Arginine a également une grande importance dans la production de sperme humain.

Les aliments contenant du lycopène augmentent également la qualité du sperme. Par exemple, les tomates contiennent du lycopène.

L'infertilité masculine peut être traitée avec un supplément de sperme. Il est vrai que ces suppléments et vitamines n'augmentent pas la fertilité chez tous les hommes souffrant de ce problème, car il est bien connu que l'infertilité dépend de problèmes de santé ou de nombreuses autres causes. Mais il est conseillé de consulter le spécialiste en fertilité sur les suppléments que vous pouvez utiliser pour la production de sperme.